Las relaciones sexuales son parte de la vida del ser humano. Desde la niñez hasta la edad avanzada, el amor y los sentimientos de cercanía tienen un papel importante en las relaciones saludables.
Pero para lograr una vida sexual satisfactoria se necesita autorreflexión y comunicación franca con tu pareja. Aunque hablar de sexualidad puede ser difícil, es un tema que vale la pena abordar.
Es habitual que la transición a la menopausia vaya acompañada de sequedad vaginal, que se puede subsanar con geles lubricantes.
No tenga temor de hablar con el médico si tiene un problema que afecta su vida sexual. El médico puede sugerir un tratamiento. Por ejemplo, la dificultad sexual más común en las mujeres mayores es el coito doloroso causado por la sequedad vaginal.
La raíz etimológica «pan» se encuentra en otros términos como «compañía«, que proviene de «cum panis» y se refiere a un grupo de personas que comparten el pan; y «panadero», que proviene de «panis» y «facere» que significa «hacer» o «el que hace pan».
Además, cuidar de nuestra salud mental y emocional nos permite estar presentes en el momento íntimo, liberando la mente de preocupaciones y distracciones. Tener una buena autoestima y una imagen corporal positiva también influye en nuestra confianza y disfrute en la intimidad.
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En ocasiones, intercambiamos comentarios, platicamos entre amigos y amigas o gente de confianza, pero quienes platican de sus experiencias sexuales será siempre desde la subjetividad de la experiencia propia o, como como reza el dicho well-liked “cada uno hablará cómo le fue en la feria”.
La relación de pareja puede verse muy afectada. Pero no se ha de ver como un proceso inexorable de vejez. Ni se acaba el sexo en la madurez ni es bueno que así sea.
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Algunos de estos cambios hormonales también pueden afectar directamente al deseo sexual de la mujer. Se calcula que la mitad de las mujeres nota una reducción.
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Muchas personas que no sienten atracción sexual por otrxs se identifican como asexuales. Pero ojo, porque esto también tiende a ser malentendido. Es diferente al celibato y a no tener deseo sexual.
«La satisfacción de la salud sexual está ligada a la medida en que se respetan, protegen y cumplen los derechos humanos. Los derechos sexuales abarcan ciertos derechos humanos reconocidos en los documentos internacionales y regionales pertinentes, en otros documentos de consenso y en las legislaciones nacionales. Los derechos fundamentales para la realización de la salud sexual son los siguientes: